Поймешь себя глубже — осознаешь, что с тобой всё в порядке, что твой стиль — это продолжение
Общие результаты после тренинга
После прохождения тренинга "Стилевая терапия" ты:
Раскроешь свой потенциал — стиль станет инструментом самовыражения, а не просто одеждой.
Станешь увереннее в себе — научишься видеть в зеркале свою силу, ценность и уникальность.
Поймешь связь между одеждой, эмоциями и внутренним состоянием — стиль начнет работать на тебя, помогая выражать и проживать свои чувства.
Определишь свои субличности и их отражение в стиле – научишься сочетать разные грани своей личности через одежду.
Ты увидишь, как изменилось твое отношение к стилю, осознаешь свою трансформацию и закрепишь ее через финальный образ. Фототерапия поможет прожить новый стиль, зафиксировать изменения и прочувствовать их глубже. Ты получишь чек-лист и план на год, чтобы продолжить путь стилевой терапии осознанно и постепенно, раскрывая свой стиль дальше.
Как стиль поддерживает личностный рост
Этот модуль поможет тебе увидеть свою трансформацию через стиль и закрепить полученные знания. Но самое главное — стилевая терапия не заканчивается после тренинга, это процесс, который продолжается. Мы дадим тебе четкую инструкцию, как работать со стилем дальше и развивать его в течение года.
Поиск внутреннего компаса
Практика: создание финального образа "Я новой версии" через фототерапию: самостоятельная съемка в новых образах
Стилевая терапия как процесс, который продолжается после тренинга. Инструкция на год: как раскрывать свой стиль дальше, шаг за шагом
Ты соберешь гардероб-конструктор, который будет работать на тебя: минимум вещей — максимум образов. Ты научишься осознанному шопингу, перестанешь совершать импульсивные покупки и поймешь, как создавать стильные сочетания, не перегружая шкаф.
Принципы формирования гардероба-конструктора
Создание целостного образа
В этом модуле ты научишься собирать гардероб-конструктор — систему вещей, которые легко комбинируются между собой, создавая стильные образы. Это поможет тебе перестать тратить время и деньги на бесполезные покупки.
Поиск внутреннего компаса
Работа с имеющимся гардеробом: анализ и дополнение ключевыми элементами
Практика: осознанный шопинг – покупаем мало, но точно в цель
Знакомство с концепцией медленной моды и разумного потребления
Создание гардероба из 15-20 вещей, из которых можно собрать 90 образов
Ты поймешь, какие ценности можно интегрировать в твой стиль, научишься выражать их через одежду и аксессуары, а также создашь новый мудборд, который покажет, как твой стиль может отражать твои глубинные ценности.
Как стиль становится визуальной декларацией ценностей
Этот модуль поможет тебе выявить твои главные ценности и понять, как они могут быть выражены в одежде. Ведь стиль — это не только красиво, но и про смысл.
Поиск внутреннего компаса
Практика: анализ вещей в гардеробе через призму ценностей
Рефлексия: что для тебя важно, но пока не выражено через стиль
Создание нового мудборда твоего стиля на основе ценностей
Ты осознаешь, какие убеждения мешают тебе в стиле и жизни, и научишься использовать одежду как инструмент преодоления внутренних барьеров.
Как одежда показывает внутренние ограничения
Иногда страхи и убеждения мешают нам выглядеть так, как хочется. В этом модуле мы исследуем, как внутренние барьеры отражаются в стиле, и найдем способы их трансформации.
Практика: создание образа, символизирующего страх
Рефлексия: как трансформировать страх в ресурс
Ты поймешь, какие элементы одежды делают тебя увереннее, а какие вызывают внутренний диссонанс. Научишься использовать стиль как инструмент принятия себя.
Как стиль помогает гармонизировать отношение к телу
Этот модуль посвящен тому, как стиль помогает относиться к своему телу с любовью. Мы разберемся, какие вещи делают тебя уверенным, а какие — наоборот, вызывают дискомфорт.
Принятие себя через одежду
Практика: оценка гардероба на комфорт и уверенность
Рефлексия: какие вещи вызывают дискомфорт и почему
Ты поймешь, какие эмоции передает твой гардероб, какие остаются невыраженными, и научишься осознанно подбирать одежду под свое настроение.
Как одежда влияет на эмоции и самоощущение
Одежда может влиять на наше настроение и даже помогать выражать эмоции. В этом модуле ты научишься осознанно использовать цвета, фактуры и формы, чтобы стиль отражал твои чувства.
Научись чувствовать через одежду
Практика: подбор образов для разных эмоциональных состояний
Рефлексия: какие эмоции сложно выразить через стиль и почем
Ты поймешь, какие стороны твоей личности проявляются в одежде, какие ты хочешь раскрыть, и попробуешь новый стиль, вдохновляясь одной из своих субличностей.
Как разные стороны твоей личности выражаются в одежде
В этом модуле мы разберемся, что в каждом человеке живут разные части личности — субличности. Одна может быть смелой и яркой, другая — спокойной и нежной. И все они проявляются через стиль!
Стиль как средство самовыражения
Какие стили соответствуют твоим субличностям
Практика: создание образа для одной из новых субличностей
Анализ гардероба: какие вещи действительно про тебя
Создание мудборда "Я сейчас и мой идеальный стиль"
Этот модуль поможет понять, как одежда отражает твой характер и эмоции. Мы разберем, почему мы выбираем определенные вещи и что они говорят о нас.
Знакомство с собой через стиль
Как стиль показывает, кто ты и что чувствуешь
Ты увидишь, какие вещи в твоем гардеробе лучше всего тебя отражают, создашь вдохновляющий мудборд и сделаешь первый шаг к осознанному стилю.